Es ist wirklich ein faszinierendes Phänomen: Jeder einigermaßen vernunftbegabte Erwachsene weiß, wie man sich 'gesund' verhält. Und trotzdem machen viele Menschen exakt das Gegenteil - und vergeuden damit ihre Lebenszeit. Die Hauptgeiseln: Nikotin und Alkohol.
Es ist wirklich ein faszinierendes Phänomen: Jeder einigermaßen vernunftbegabte Erwachsene weiß, wie man sich "gesund" verhält. Und trotzdem machen viele Menschen exakt das Gegenteil - und vergeuden damit ihre Lebenszeit. Die Hauptgeiseln: Nikotin und Alkohol.
Laut des Deutschen Krebsforschungszentrums (DKFZ) opfern Männer durch ungesundes Verhalten im Schnitt 17, Frauen 14 Lebensjahre. Prof. Dr. Gerd Glaeske, Leiter des "Länger besser leben"-Instituts von Uni Bremen und der Krankenkasse BKK24: "Es ist die Art, wie wir leben, die zu solchen Entwicklungen führt." So verlieren Männer ab 40, die mehr als zehn Zigaretten pro Tag rauchen, im Schnitt über neun, Frauen über sieben Jahre gegenüber Menschen, die nie geraucht haben. Laut der Durchschnittswerte von über 22.000 Deutschen liegt die Chance bei Rauchern, auch im hohen Alter noch fit und gesund zu sein, nur zwischen ein und zwei Prozent. Daran ändert auch die immer wieder gerne zitierte Tatsache nichts, dass es auch gesunde 90-jährige Raucher gibt.
Zu viel Alkohol verkürzt die Lebenserwartung um bis zu drei Jahre. Männer sollten pro Tag nicht mehr als einen halben Liter Bier oder einen Viertelliter Wein trinken. Frauen wird die Hälfte dieser Mengen empfohlen, weil sie Alkohol deutlich schlechter abbauen. Ein Glas eines alkoholhaltigen Getränks kann bei Männern allerdings sogar das Leben verlängern. "Die lebensverkürzende Wirkung tritt erst bei zwei und mehr Gläsern pro Tag auf, wenn dies zum Dauerzustand wird", heißt es bei der Gesundheits-Initiative.
