Gesunde Ernährung und Bewegung sind der Schlüssel für mehr Vitalität. Das ist hinlänglich bekannt. Der Haken: Mit der Umsetzung haben viele Menschen ihre Probleme.
Gesunde Ernährung und Bewegung sind der Schlüssel für mehr Vitalität. Das ist hinlänglich bekannt. Der Haken: Mit der Umsetzung haben viele Menschen ihre Probleme. In einer repräsentativen Umfrage des Apothekenmagazins "Senioren Ratgeber" gaben 43,2 Prozent der befragten Frauen und Männer an, dass sie sich immer wieder vornehmen, möglichst gesund zu essen, dies meist aber doch nicht schaffen. Von den ab 60-Jährigen geht das 35,1 Prozent so.
Empfehlungen von Fachleuten zum Thema Essen helfen den meisten kaum: 82,1 Prozent der Deutschen (ab 60-Jährige: 84,7 Prozent) sind durch die vielen widersprüchlichen Experten-Aussagen zu gesunder Ernährung verwirrt und vertrauen deshalb lieber ihrem eigenen Gespür, was beim Essen für sie gesund ist.
