Wirtschaftliche Veränderungen sowie die Entwicklung neuer Technologien tragen dazu bei, dass die Arbeitsbelastung immer mehr zunimmt. Je höher die Anforderungen am Arbeitsplatz sind, desto größer ist auch das Risiko für Stress und Überforderung. Es gibt allerdings viele Möglichkeiten, die physische und psychische Gesundheit zu fördern, um einen Burnout zu vermeiden.
Wie Unternehmen die Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter fördern
Zeitmangel und Stress prägen die moderne Gesellschaft. Am Arbeitsplatz wartet ein hohes Arbeitspensum, während die Arbeitsabläufe verbesserungswürdig und das Betriebsklima ungünstig ist. In vielen Unternehmen ist ein autoritärer Führungsstil immer noch üblich. Erhöhter Druck durch Vorgesetzte führt jedoch bei Mitarbeitern zu mangelnder Motivation. Im Unternehmensmanagement sollte die Förderung der Leistungsfähigkeit aller Beschäftigten einen wichtigen Stellenwert haben. Freundliches Arbeitsklima, flache Hierarchien und gute Erreichbarkeit der Führungskräfte können die Mitarbeitermotivation verbessern. Ein weiterer Aspekt, der zum Wohlfühlen im Job beitragt, ist die Arbeitsplatzgestaltung. Meist stehen vielfältige Gestaltungsmöglichkeiten zur Auswahl. So kann ein Bürozimmer modern und funktionell eingerichtet und mit schönen Dekorationsobjekten bestückt werden. Grünpflanzen im Arbeitsbereich reichern die Raumluft mit Sauerstoff an, während Schadstoffe aus der Luft gefiltert werden. Bepflanzte Blumenkübel können in den Büroräumen, aber auch im Eingangsbereich für ein gesundes Raumklima sorgen. Je nach Größe und Form eignen sich Pflanzkübel für unterschiedlich große Stellflächen. Bei der Platzierung vom Blumenkübeln im Unternehmen sollte auf einen geeigneten Standort geachtet werden. Kübelpflanzen benötigen abhängig von ihren Bedürfnissen entweder direktes oder indirektes Licht. In unmittelbarer Nähe von Heizkörpern sollten Blumenkübel jedoch nicht stehen, da die Pflanzen dann austrocknen können. Pflanzkübel können auch als praktische Raumteiler dienen, indem mehrere Kübel nebeneinander platziert werden.
Hilft aktive Stressbewältigung und Stressprävention?
Wer ortsungebunden arbeitet, kann mehr von der Welt sehen. Unabhängiges Arbeiten ist jedoch nicht in jedem Beruf oder jeder Branche möglich. Der Arbeitsplatz im Unternehmen sollte daher den ergonomischen Voraussetzungen, die zum konzentrierten Arbeiten notwendig sind, entsprechen. Damit motiviert gearbeitet werden kann, darf die Arbeitsfläche nicht zu klein sein. Pro Arbeitsplatz sollten im Büro etwa 10 Quadratmeter Fläche zur Verfügung stehen. Auch die farbliche Gestaltung hat einen Einfluss auf die Stimmung und die Motivation. Während dunkle Möbel eher „erdrückend“ wirken, wird eine helle Farbgebung als angenehmer wahrgenommen und kann die sterile Büroatmosphäre auflockern. Glänzende Farben und Tapeten sollten im Arbeitszimmer vermieden werden, da die Augen durch Reflexionen leichter ermüden. Eine gesundheitsförderliche Gestaltung der Arbeitsräume trägt zum Wohlfühlen am Arbeitsplatz bei. Stress im Job lässt sich nicht vermeiden. Jedoch kann die aktive Stressbewältigung und Stressprävention dazu beitragen, Überforderung, Ängste, Depressionen und Burnout zu vermeiden. Überhöhte Zielsetzungen sind wenig hilfreich, da zu hohe Anforderungen bei Mitarbeitern Stress auslösen oder verstärken können. Ein gesundes Betriebsklima führt in der Regel zu höherer Arbeitszufriedenheit. Die Arbeitsorganisation spielt in jedem Unternehmen eine große Rolle. Zu einer guten Organisation zählt die Priorisierung von Aufgaben. Mit einer strukturierten Gestaltung von Arbeitsabläufen kann Terminschwierigkeiten vorgebeugt und Stress vermieden werden. Eine vom Unternehmen vorgegebene feste Struktur hilft den Mitarbeitern, sich zu orientieren und kann die Produktivität erhöhen. Um Stress am Arbeitsplatz zu reduzieren und die Angestellten vor Überforderung zu schützen, sollten Überstunden möglichst vermieden oder nur in Ausnahmefällen angeordnet werden.
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